Bagi setiap wanita masa-masa kehamilan pertama adalah masa-masa yang paling berharga dalam hidup. Setelah mengandung selama 9 bln, moment yang paling mendebarkan juga ketika tiba masa melahirkan. Tak seorangpun yang siap jika tanpa dampingan suami ketika itu. Aku melahirkan Putri pertamaku melalui Operasi Caesar mendadak. Akibat terlalu lincah atau ikutan stress karena opanya pergi disaat dia akan minghirup udara dunia....ntah lah. Awalnya aku sangat berharap bisa melahirkan secara normal.Untuk itu aku sudah ikutin saran dokter untuk ikut senam dll. Mungkin karena itu, aku sempat lemes katika dokter mengharuskanku segera caesar. Meskipun ditemani kerabat.......jelas waktu itu hanya ada satu orang yang aku harap hadir disitu...Suamiku. Namun aku harus sabar karena dia tidak hadir disitu karena pekerjaan. Dan aku yakin walaupun jauh...doanya menyertaiku.
Putriku lahir tepat pukul 20.20 wib, tgl.25-04-2010, berat 4 kg, panjang 50 cm. Dengan pipi tembemnya seperti Bakpau...:)Setelah melewati masa itu aku merawat sendiri putriku. Termasuk memandikan dan begadang malam harinya.
Hari demi hari aku semakin mengucap syukur atas kelahiran Putriku tercinta. Akhirnya aku mengerti bahwa ada maknanya mengapa Tuhan menghendakiku untuk Caesar saja. Sebab mungkin waktu itu mentalku tidak akan kuat melahirkan Putri pertamaku tanpa dampingan suami ditambah lagi kondisiku yang baru kehilangan Papaku tersayang. Thank's God Engkau telah mengatur segalanya yang indah buatku, putriku...keluarga kecilku.

Setelah puas dilantai dasar, mommy naik ke Audrey yang dilantai 3. Wah..ternyata sesak banget..selain emang lagi banyak pengunjungnya, Audrey ini tempatnya sempit sekali. Dasar wanita yach mommy enjoy aja tuh. Menurut mommy sih..kalo baju-baju, di Audrey ini lebih beragam. Tapi hari ini kan mommy tidak planning beli pakaian yach.....
Mommy akhirnya turun lagi.....penasaran dengan okashiku yang ada di blok L, mommy pun pergi kesana. Disini mommy akhirnya beli bak mandi PUKU, kasur Baby Scot, Tas Baby Scot and bedong setengah lusin ajah. Nah ini mommy mau pamer fotonya yach.......:)
Setelah berjalan cukup menguras tenaga..keringat...plus ngosngosan...akhirnya nyampe juga.
Tapi setelah ditengsi darahnya, jadi naik deh.
- Pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama
- Berbaring dengan posisi miring, bantal diantara kedua kaki dan bantal menyangga perut
- Jangan terlalu banyak minum di waktu malam atau Ibu akan bolak-balik ke toilet sepanjang malam
- Hindari kafein sejak sore hari
- Berolahraga teratur
- Tidur di ruangan yang nyaman
- Apabila Ibu mengalami heartburn, tidurlah dengan bantal yang sedikit ditinggikan
Anda bisa mencoba tips yang ditawarkan Asosiasi Kehamilan Amerika (The American Pregnancy Association) berikut untuk meredakan pusing selama masa kehamilan:
- Cobalah untuk tidak berdiri dalam jangka waktu yang lama. Kalau harus berdiri, sering-sering gerakkan kaki Anda untuk menjaga mempertahankan sirkulasi Anda
- Kalau ingin berdiri, lakukan secara perlahan-lahan
- Jagalah agar suhu tubuh tetap dingin. Hindarilah mandi air panas
- Jangan terlalu lama tidak makan
- Pastikan Anda menggunakan pakaian yang longgar, hindari pakaian yang terlalu ketat karena bisa mengurangi sirkulasi darah
- Berkonsultasilah dengan dokter untuk mencari tahu faktor-faktor yang bisa mengakibatkan pusing. Pada beberapa perempuan, berbaring terlentang bisa menghambat aliran darah karena berat fetus menekan pembuluh-pembuluh darah tertentu.
ANDA sedang cemas dengan berbagai pertanyaan yang membingungkan saat menanti kehadiran anak pertama? Banyak orang akan memberi nasihat sesuai dengan apa yang pernah mereka alami, seperti masalah makanan, minum hingga berhubungan intim. Untuk membantu Anda, berikut tujuh hal yang perlu Anda lakukan dan yang perlu dihindari, menurut pakar kesehatan.
1. Makanan
Bijaksana dalam memilih makanan perlu dilakukan saat hamil maupun tidak. Akan tetapi menurut ginekolog Celia Dominguez, MD. dari Atlanta , ada beberapa hal yang perlu lebih diperhatikan saat Anda sedang hamil. Berikut beberapa diantaranya:
Hindari produk-produk susu yang belum melalui proses pasteurisasi (pembunuhan kuman-kuman). Kalau ingin mengonsumsi keju, pilihlah keju yang keras dibandingkan keju yang lebih lembut.
Pastikan makanan yang Anda konsumsi aman. Hindari makanan yang belum masak dan pastikan mencuci tangan dengan bersih sebelum makan.
Jangan diet saat hamil."Fokuslah pada penerapan kebiasaan makan sehat," terang Dominguez seperti dikutip situs Oprah. Selanjutnya, ajarkan kebiasaan sehat tersebut kepada bayi Anda.
2. Konsumsi ikan
Tentunya bisa. Tapi pilihlah ikan yang mengandung asam lemak omega-3 seperti salmon. Omega-3 yang terkandung dalam salmon bagus untuk perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Akan tetapi, Anda perlu menghindari beberapa jenis ikan yang kandungan merkurinya tinggi. Merkuri tentunya tidak baik bagi perkembangan janin. Ikan yang mengandung merkuri tinggi termasuk hiu, swordfish, king mackerel dan tilefish.
3. Zat berbahaya; alkohol, kafein, dan tembakau
Menurut Centers for Disease Control (CDC), tidak diketahui jumlah alkohol yang aman dikonsumsi saat hamil. Akan tetapi, beberapa dokter menyebutkan kalau satu gelas anggur masih bisa ditolerir. Akan tetapi untuk memastikan keamanan, tegas Dominguez, ada baiknya tidak minum sama sekali.
CDC juga menyarankan pembatasan jumlah asupan kafein saat hamil. Sebaiknya, terang Dominguez, tidak minum lebih dari 3 cangkir kopi per hari. Jangan lupa. kafein juga terdapat pada teh, cokelat, dan beberapa jenis soda.
Bagaimana dengan tembakau? Tembakau sama sekali tidak bagus bagi bayi Anda. Merokok selama kehamilan bisa meningkatkan risiko memiliki bayi dengan berat badan rendah, keguguran, kematian bayi serta gangguan lainnya. Selain itu, ada baiknya juga menghindar dari asap rokok. Perokok pasif juga mendatangkan efek negatif bagi bayi.
4. Perawatan kecantikan
Menurut Dominguez, relatif aman untuk melakukan pewarnaan rambut di saat acara tertentu atau perawatan kuku selama kehamilan."Tapi jangan berlebihan dan pastikan salon yang Anda kunjungi dilengkapi dengan ventilasi yang baik."
Tapi, terang Dominguez, pastikan meminimalkan penggunaan pewarna yang kuat atau kosmetik dengan bau menyengat, khususnya pada trimester pertama kehamilan.
5. Posisi tidur terbaik
Tidurlah dengan posisi miring ke sisi kiri tubuh, khususnya pada trimester ketiga kehamilan."Saat Anda berbalik ke sisi kiri, pembuluh darah akan sejajar dengan punggung sehingga aliran darah pada pembuluh darah utama lebih lancar," tutur Dominguez.
6. Minta bantuan untuk membersihkan kandang hewan peliharaan
Jika mempunyai hewan peliharaan seperti kucing, ada baiknya meminta bantuan seseorang untuk membersihkan kandangnya saat Anda sedang hamil. Kucing bisa membawa kuman yang bisa berpindah dan menginfeksi Anda saat membersihkan kandangnya. Kuman tersebut, menurut Dominguez, bisa mengganggu perkembangan janin.
7. Hubungan intim saat kehamilan
Menurut Dominguez, tentu bisa jika Anda menginginkannya."Hal ini tidak akan menyakiti bayi Anda," terang Dominguez. (OL-08)
Trimester 1 : 12 minggu
Trimester ke-2 (12-28 minggu)
Trimester ke-3 (setelah 28 minggu sampai melahirkan)
Persalinan













































